[雑記]五月病、どうやって乗り切る！？

今年のゴールデンウィークは最大16連休の大型だそうですが、
私は今日から連休開始です。

…なので、連休はその半分もありません（笑）

今日は、とりあえず洗濯やら部屋の掃除などをしてから、
帰省の準備をする予定です。

今日は連休初日ということで、先ほど起床したばかりなのですが、
特に何もする気にもなれず、とりあえずパソコンに電源をいれ、
何気なくメールやブログのチェックなどをしております。（笑）

メールをチェックしていると、『五月病、どうやって乗り切る！？』なんて
広告メール（ブログ系）が目についたので、
『五月病』についてふと考えてみました。

『五月病』とは、 主にゴールデンウィークなどの大型連休明けに起きる症状で、生活環境の急激な変化やリズムの不規則さが引き起こす一種の『うつ』状態 …と考えています。

…なので、最低限の生活のリズムを守りさえすれば、
多少の防止にはつながるのだと、勝手に解釈しています（笑）

生活のリズムの一番の要素といえば、
やはり『睡眠の時間帯』と『睡眠時間』。

これが不規則になると、平日でも調子がおかしくなります。

これを解消するには、『日光を浴びる』ことだそうです。
（体内時計がリセットされるからだとか…）

予めカーテンを開ける等して、
朝になったら自然に太陽の光が入ってくるようにすることで、
少しでも五月病の防止につながればなぁと思います。

タグ：五月病 ゴールデンウィーク GW

[雑記]マッサージする家具！？

…で遊んでみた。

…とは言っても、実際に使っみた訳ではなく、
Web上の体感シミュレータで、
Webの中の人が気持ちよく満足してもらえるように、
マッサージの強弱を調節するだけですが（笑）
http://panasonic.jp/massage_chair/sofa/simulator/

実際に、機械が人間を満足させるくらい
気持ちよくできるかどうかわかりませんが、
シミュレータの中の人みたいに満足できるなら、
一度は使ってみたいなぁ。。。

マッサージソファは、コンパクトサイズで、部屋のインテリアに合わせて、
いろんなカラーバリエーションが用意されているそうです。

今住んでいる家では置き場所に困るけど、
もう少し部屋が広ければ1台くらいあってもいいかも。。。

タグ：ソファ マッサージ